第三回運動教室【カラダぽかぽかヨガ】受付開始

こんにちは!体育館です(*´▽`*)

11月15日(木)より

平成30年度第3回独自事業

【カラダぽかぽかヨガ】の受付を開始しております!!


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教室名 【カラダぽかぽかヨガ】

☆教室内容☆
全回共通:冬のカラダ作りをヨガを通じて楽しく行います。

第1回:指ヨガを取り入れてカラダぽかぽか

第2回:肩甲骨ヨガを取り入れてカラダぽかぽか

第3回:骨盤メインに全身ぽかぽか

日 時  12月3日・10日・17日 月曜日 全3回
     10時00分~11時15分 75分
場 所  市民体育館 柔道場
講 師  花嶋 薫 ヨガインストラクター
対 象  15歳以上 (性別問わず)
定 員  25名 (先着順)
持ち物  汗ふきタオル、動きやすい服装、飲み物
       ヨガマット又は大きめのバスタオル、素足又は5本指くつ下で行います
料 金  1,500円(保険料込)

申し込み期限 11月25日 日曜日まで
(定員に達し次第終了とさせていただきます。)

*注意事項*
①医師に運動を止められている方はご参加いただけません。
但し、医師の許可があれば妊婦の方も参加可能。
②体調の優れない時の参加はご遠慮ください。

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お申し込みは体育館窓口、またはお電話にて受付中です♪

体の芯から冷え込んでしまいそうなこの季節…

ヨガを通じて楽しくあたたまるカラダづくりを一緒にしてみませんか?(^∀^)/

皆さまのご参加をお待ちしております!!



スポーツ教室 | 10:00:00
スポレクまつり、開催されますよー♪
こんにちは-☆
市民体育館です(」*´∇`)」

すっかり秋ですねー♪お体、変わりありませんか?!
私は、食欲の秋が到来中です(笑)


今日は12月9日(日)に、佐倉市民体育館で開催される
佐倉市主催事業【スポレクまつり】のご紹介です(*^_^*)

今回のスポレクまつりでは、
さくらミニバレーとして、ミニバレーボール大会がおこなわれます!!
みなさん、さくらミニバレーご存じですか~??

まだまだ「初めて聞いた!!」という方もいらっしゃると思うので、
ここで、ご紹介しますね(゚∀゚)

ミニバレーボールとは…
○専用のビニールボールを使用するから、あたってしまっても痛くない♪
○3回以上5回以内に相手のコートに返す
○バドミントンのダブルス用のコートを使用
○4人対4人
○ネットの高さ 2m
○1セット15点先取・2セットマッチ・ラリーポイント制
○お子様から年配の方まで出来る生涯スポーツ♪

こんなワクワクするようなスポレクまつりのミニバレーボールに
参加してみたくなったでしょ?!(〃▽〃)

でも、当日にいきなりやるのは少し不安……
その気持ち、わかります。。。
私も「どなたでも楽しめます」と言われても、
この私に出来るかな………(笑)


そんな、あなたの為に!!!
「さくらミニバレー教室」を開催しております(*゚Q゚*)

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では、早速開かれた10月20日の「さくらミニバレー教室」の様子をチラッとお見せします((^∀^*))

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可愛い可愛いお子様から人生の大先輩まで、幅広い年代の方が、
一つのコートで楽しそうにボールを追いかけていましたよ((^∀^*))

また次回開催される、
11月10日の「さくらミニバレー教室」への
みなさんのご参加、お待ちしています♪♪♪







お知らせ | 16:50:48
のびのびハウス運動会!!!
みなさん、こんにちは☆青少年体育館です♪

もう10月に入りましたねー♪
今年も、残り2か月(゚д゚)月日がすぎるのは早いものです。。。

今回は、10月6日(土)に、青少年体育館の広場で行われた
のびのびハウス」さんの運動会の様子をお伝えします(*’U`*)

実は、青少年体育館の側にある認可保育園「のびのびハウス」さん♡♡
以前から、お散歩で通りすぎたり、青少年体育館の広場へ遊びに来て下さっています+.(*'v`*)+

大きいお友達が、小さいお友達と手をつなぎ、一生懸命歩く姿には、
いつも癒されています((^∀^*))
実は「今日来ないかな~」なんて、ひそかな楽しみにもなっています(笑)

そんな「のびのびハウス」さんの運動会!!
前夜の雨がウソのように晴れ、絶好の運動会日和!!

朝から先生方が懸命に準備されると、穏やかで温かい雰囲気に包まれて……
さあ!!元気な子供たちと保護者様もやって来ました★

元気な声が写真からも聞こえてきそうでしょ?!
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玉入れ競争!!入るかな?!
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やっぱり最後は……♡
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お天気にも恵まれ、可愛らしい声が響きわたり、心がホッコリ(*´∀`人 ♪
職員は遠くから眺めながら、こちらがパワーもらえました☆ありがとう♪♪

「のびのびハウス」のみなさん♡
また遊びにきてくださいね~~((⊂(^ω^)⊃))










佐倉市青少年体育館 | 16:10:54
消防訓練をしました!!
みなさん、こんにちはo(^▽^)o
市民体育館です☆

暑さもだいぶ落ち着いてきて、
朝晩と日中との寒暖差が大きくなってきましたね(;д;)
この気温の変化で体調が崩れやすくなっており、
今年は例年より早い時期からインフルエンザが発症しております。。。
皆さん日々の体調管理にお気をつけください(* ´ ▽ ` *)


体調管理と言えば、
食事・睡眠・運動】ですよね♪♪
その【3種の神器】の運動をする為に、いざ体育館へ!!!(笑)

その時に………
「地震だ~~火事だ~~」なんて事が
起こるかもしれませんΣ(´Д`*)


もちろんこのような事にならない為に、
普段から職員が見回りや環境整備を心掛けています☆
また、年2回消防訓練を実施しています(^∇^)ノ

9月18日(火)15時~消防訓練が行われました!
消防車と消防隊員の方がやって来て、職員もドキドキ…(笑)
心構えをしていても、隊員の方の前で実演するのは、やはり緊張するものですね(°_°)

まずは、火災を発見!!!初期消火!!
(今回は、あくまで火災が発生した設定です)
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消防署へ通報し、館内の利用者の方々へ避難誘導も行いました!!
(今回は、あくまで避難して頂いた設定です)

そして…
避難誘導が完了した後に、消防隊員の方々による消火器の使い方の説明もしてくださいましたヽ(≧∀≦)ノ

①消火器の種類
 ○粉末消火器(1番普及している)
 ○水系消火器(家庭向き)
 ○泡系消火器(ビル・デパート等)
 ○ガス系消火器(美術館等)

②消火器の使用時間
  ⇒15~45秒

③消火器の使用期限
  ⇒製造から10年

④消火器が火元に届く距離
  ⇒3mくらい

消火器のピンは消火する直前で外すんですよー
知っていましたか?!
なぜなら、外したまま移動すると、
思わずレバーを押してしまい誤発射の危険がある為だそうです(*゚Q゚*)


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説明をふまえて、実際に水消火器による訓練も行いました!!

そのような様子を見て、飛び入り参加してくれた小学生の男の子もいたのです(ノ∇≦*)
ありがとう♪これをキッカケに消防隊員を目指したりして?!(笑)

今日はとても勉強になる1日でしたヾ(・∀・)ノ
新人の私も、館内の方々を守れるようにならなければ!!
今日のご指導を忘れずに、過ごしていきます!!

では、また♪(/・ω・)/ ♪

日常 | 12:39:19
消防訓練を実施!!
みなさん、こんにちはヾ(・∀・)ノ青少年体育館です!!

日入りする時間が刻々と早くなり、青少年体育館が閉館する17時でも、
少しずつ夜の訪れを感じられるようになってきました♪
つい最近までは、まだまだお日様の力が強かったのに……
月日が過ぎるのは、早いものですね~(=∀=)

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さて、
青少年体育館では、先日消防訓練を行いました((^∀^*))
訓練内容は、
消防署への通報訓練、消火訓練を行いました( ^ω^ )!!

みなさんが楽しく運動できるように日々の環境には気をつけておりますが、
いざっ!!という時に慌てずに対応できるように、一連の流れを行う事は大切ですね~
私自身、実際に訓練を体験したことで、とても印象に残りましたよ☆☆

その様子を少しお見せしますね.゚+.(・∀・)゚+.

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通報するのも緊張しますからね…ドキドキしながら話しました(//>ω<)
また離れにあるトイレに利用者さんが残っていないか確認する事も、
実際に訓練してみて、気づかされましたね~

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ここで、皆さんに1つ質問です(゚∀゚)
9月1日は何の日かご存知でしょうか?!!

正解は…「防災の日」です♪

防災の日は
昭和35年(1960年)に台風、高潮、津波、地震等の災害についての認識を深め
それらの災害に対処する心構えを準備するために制定されました。

また、昭和57年(1982年)からは、9月1日の「防災の日」を含む
1週間が「防災週間」と定められています(´・Д・)」

これを機会に身の回りの危険個所や、消火器の使用期限の確認
防災用品を見直してみては?!!

その心構えが大切ですからね♪(o・ω・)ノ))

私も自宅に帰ったら、確認しようっと!!

あっそうそう一つ、豆知識(*^_^*)♪
消火器の使用期限は製造年から10年です!!
是非、ご参考になさってくださいね☆

それでは、またo(^▽^)o




佐倉市青少年体育館 | 19:16:06
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