2019年Tシャツ販売開始しました~♪
みなさん、こんにちは○o。(○゚ω゚)ノャァヽ(゚ω゚○)。o○
青少年体育館です!!

5月末は急に真夏日が続きましたね。。。
まだ体が暑さに慣れていない時期に、この暑さには滅入りましたね…(;д;)
みなさん体調は、お変わりないですか?!

もう世の中はすっかり夏です(〃▽〃)
夏の代名詞と言えば…
○冷房
○アイス
○Tシャツ
すでに大活躍されたのでは?!

そこで、今年も「朝日健康マラソン大会記念Tシャツ」の販売が6月1日から始まっております!!
2019年の新作Tシャツはエンジ色でシックな風合い♪
そこに白色で描かれたサクラ柄が引き立って素敵ですよね~+.(*'v`*)+

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1枚800円にて販売しています☆
窓口にお声掛けください(ノ)’∀`(ヾ)

皆さんのお越しをお待ちしています(o‘∀‘o)*:◦♪


佐倉市青少年体育館 | 14:20:02
消防訓練を行いました!!
みなさん、こんにちは☆青少年体育館です(。>ω<。)ノ

寒さの峠を越えて、少し春めいた日もあり、
念願の春ももうすぐ♪
冬服から春服へ切り替わっていきますね(´ω`人)
そんな身に着けるものが変わっていくのも、楽しみの一つですよね☆

さあ、みなさんの春服デビューはいつでしょうか?

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆
さて、
青少年体育館では、2月27日に消防訓練を行いましたw(゚o゚)w
私たちの仕事は、皆さんが楽しく無事に活動できる環境を整える事です!!
その為に、万が一火災が起きた時の緊急事態に備えて、
スタッフが取るべき行動を訓練しました(^ω^ ≡ ^ω^)
言葉で聞くより、実践あるのみです!!!

①まず初期消火☆  (今回は実際に消火活動は、していません)
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②消防署へ通報☆
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③館内の利用者さんの安全確認(逃げ遅れがないかチェック)☆
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万が一の時に、冷静に対応できるように、今日の訓練を生かしていきたいと思います(((o(*゚▽゚*)o)))

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆

わが青少年体育館でも「気を付けないと!!」と実感していることがあります…
それは写真でもありますように、タコ足配線です(T_T)

【タコ足配線は危険!!】
よく言われていますが、実は個数で問題があるわけではありません。
容量オーバーが原因だそうです…
でも容量なんて、あまり気にされませんよね?!
だから、個数を増やす=容量が増える危険がある
と、いうことになるのです(´・_・`)

またホコリが原因で発火する事例も起きています…
 
コンセントには
⇒沢山のタップをつけすぎない!!(容量の確認すればOKですが…)
⇒こまめに掃除する!!

これを気を付けて下さいね(*ノェノ)

それでは、皆さんもお気を付けて☆★

佐倉市青少年体育館 | 15:10:06
ロコトレのご紹介☆
こんにちは☆ 青少年体育館ですヾ(o´∀`o)ノ

朝晩はめっきり寒くなってきましたね。
こう寒いと体を動かすのも億劫になりがち……
でも、そうやってジーと縮こまっていると、色々な危険が潜んでいますΣ(´Д`*)

体の代謝も悪くなるし、血の巡りも悪くなってしまいます。。。
そのままの生活を続けると、
将来は介護が必要に…なんてことも考えられます(´・_・`)

ちなみに、皆さんは『ロコモ』という言葉はご存じですか? 

要介護リスクの高い状態ロコモティブシンドローム
これを略して『ロコモ』と呼んでいます☆

そこで!!
ロコモを防ぐ運動「ロコトレ(ロコモーショントレーニング)」をご紹介します♪



①片脚立ち(バランス能力をつける)
○姿勢をまっすぐにして、1分間立つ
○支えが必要な人は、机に両手や片手をついて行う
○床につかない程度に片脚を上げる
左右1分間・1日3回
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②スクワット(下肢筋力をつける)
①椅子の座面の端にお尻をのせる
  ☆足⇒肩幅程度に開き、つま先を開く
  ☆上半身⇒背筋をのばして前傾する
  ☆腕⇒胸の前でクロスする
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②息を吐きながら立つ
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③息を吸いながら椅子に戻る(元の姿勢に戻る)
④①~③を繰り返す
10回セット・1日3回


毎日続けることが大切です(´∀`σ)σ
頑張りすぎず・無理せず・自分のペースで、頑張りましょう!!!
いつまでも元気な足腰で、充実した人生を!!
って、少し大袈裟すぎたかも(笑)

私も今年の冬は、このような小さな運動から始めてみようかな~(=∀=)

それでは、また.゚+.(・∀・)゚+.





佐倉市青少年体育館 | 09:30:34
のびのびハウス運動会!!!
みなさん、こんにちは☆青少年体育館です♪

もう10月に入りましたねー♪
今年も、残り2か月(゚д゚)月日がすぎるのは早いものです。。。

今回は、10月6日(土)に、青少年体育館の広場で行われた
のびのびハウス」さんの運動会の様子をお伝えします(*’U`*)

実は、青少年体育館の側にある認可保育園「のびのびハウス」さん♡♡
以前から、お散歩で通りすぎたり、青少年体育館の広場へ遊びに来て下さっています+.(*'v`*)+

大きいお友達が、小さいお友達と手をつなぎ、一生懸命歩く姿には、
いつも癒されています((^∀^*))
実は「今日来ないかな~」なんて、ひそかな楽しみにもなっています(笑)

そんな「のびのびハウス」さんの運動会!!
前夜の雨がウソのように晴れ、絶好の運動会日和!!

朝から先生方が懸命に準備されると、穏やかで温かい雰囲気に包まれて……
さあ!!元気な子供たちと保護者様もやって来ました★

元気な声が写真からも聞こえてきそうでしょ?!
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玉入れ競争!!入るかな?!
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やっぱり最後は……♡
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お天気にも恵まれ、可愛らしい声が響きわたり、心がホッコリ(*´∀`人 ♪
職員は遠くから眺めながら、こちらがパワーもらえました☆ありがとう♪♪

「のびのびハウス」のみなさん♡
また遊びにきてくださいね~~((⊂(^ω^)⊃))










佐倉市青少年体育館 | 16:10:54
消防訓練を実施!!
みなさん、こんにちはヾ(・∀・)ノ青少年体育館です!!

日入りする時間が刻々と早くなり、青少年体育館が閉館する17時でも、
少しずつ夜の訪れを感じられるようになってきました♪
つい最近までは、まだまだお日様の力が強かったのに……
月日が過ぎるのは、早いものですね~(=∀=)

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さて、
青少年体育館では、先日消防訓練を行いました((^∀^*))
訓練内容は、
消防署への通報訓練、消火訓練を行いました( ^ω^ )!!

みなさんが楽しく運動できるように日々の環境には気をつけておりますが、
いざっ!!という時に慌てずに対応できるように、一連の流れを行う事は大切ですね~
私自身、実際に訓練を体験したことで、とても印象に残りましたよ☆☆

その様子を少しお見せしますね.゚+.(・∀・)゚+.

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通報するのも緊張しますからね…ドキドキしながら話しました(//>ω<)
また離れにあるトイレに利用者さんが残っていないか確認する事も、
実際に訓練してみて、気づかされましたね~

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ここで、皆さんに1つ質問です(゚∀゚)
9月1日は何の日かご存知でしょうか?!!

正解は…「防災の日」です♪

防災の日は
昭和35年(1960年)に台風、高潮、津波、地震等の災害についての認識を深め
それらの災害に対処する心構えを準備するために制定されました。

また、昭和57年(1982年)からは、9月1日の「防災の日」を含む
1週間が「防災週間」と定められています(´・Д・)」

これを機会に身の回りの危険個所や、消火器の使用期限の確認
防災用品を見直してみては?!!

その心構えが大切ですからね♪(o・ω・)ノ))

私も自宅に帰ったら、確認しようっと!!

あっそうそう一つ、豆知識(*^_^*)♪
消火器の使用期限は製造年から10年です!!
是非、ご参考になさってくださいね☆

それでは、またo(^▽^)o




佐倉市青少年体育館 | 19:16:06
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