ハッピーハロウィン!2016
ハッピーハロウィン!体育館です!\(・◇<)~☆彡

ハロウィンの季節がやってまいりましたっ

今年も窓口には可愛いかぼちゃんがヽ(≧∀≦)ノ

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ご利用の団体様もレッツハロウィン♪

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みなさんハロウィンを楽しんでますね^^

来年の仮装も楽しみにしております!!

ではまた!

日常 | 13:45:45
第2回運動教室【かんたん太極拳】を開催しました!
こんにちは!体育館です\(・◇<)~☆彡

10月6日(木)より毎週木曜日(全4回)当体育館1F柔道場にて
指定管理者「オーエンス」の第2回自主事業として【かんたん太極拳】を開催致しました!

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☆教室内容☆

基本的な太極拳の動きを覚えていき、心身共にリラックスさせ演じてみましょう

全回共通:リラックス体操

第1回(10月6日):正しい歩形と歩行を身につけましょう 【足の動き】
   
第2回(10月13日):基本動作を身につけましょう 【手の動き】
     
第3回(10月20日):心地よく演じてみましょう 【両方の動き①】

第4回(10月27日):心地よく演じてみましょう 【両方の動き②】 

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○第1回(10月6日):正しい歩形と歩行を身につけましょう 【足の動き】

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〇第2回(10月13日):基本動作を身につけましょう 【手の動き】

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〇第3回(10月20日):心地よく演じてみましょう 【両方の動き①】

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〇第4回(10月27日):心地よく演じてみましょう 【両方の動き②】

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ご参加頂きました皆様お疲れ様でした!楽しんでいただけたでしょうか?^^
またアンケートのご協力ありがとうございました!
皆様からいただきましたご意見をご紹介させていただきます
・習い始めだから内容がよかった。次のステップを習える教室があれば参加したい
・さわりだけでも体験できてよかった
・自由参加の太極拳教室があるといいと思います
・定期的に開催してほしい

皆様からいただきましたご意見・ご感想は今後の独自事業に活かしてまいります!

次回のご参加もお待ちしております^^


スポーツ教室 | 14:30:12
第3回運動教室【骨盤すっきりエクササイズ】受付開始!
こんにちは!体育館です\(・◇<)~☆彡

本日10月1日(土)より平成28年度指定管理者

第3回運動教室【骨盤すっきりエクササイズ】の受付を開始しました!

☆教室内容☆

歪んだ骨盤はスタイルが崩れるだけではなく、腰痛などの原因にも繋がります。
骨盤が自然な状態へと整えるエクササイズをしていきます。

全回共通→骨盤エクササイズ

第1回:胸式呼吸法
     
第2回:骨盤周りの柔軟ストレッチ

第3回:骨盤の動きを柔軟にするエクササイズ

第4回:腰痛改善骨盤エクササイズ

日 時   10月31日・11月7日・14日・21日 月曜日 全4回
       10時30分~11時40分 70分
場 所   佐倉市民体育館 柔道場
講 師   丸山 幸子 健康運動指導士
対 象   18歳以上 (性別問わず)
定 員   25名 (先着順)
持ち物   動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・ヨガマット又は大きめのバスタオル
       くつ下又は素足で行います
料 金   2,000円 (保険料込)

申し込み期限 10月14日 金曜日まで
          (定員になり次第終了とさせていただきます。)
          申し込み・問い合わせ 市民体育館 486-1041

*注意事項*
①医師に運動を止められている方はご参加いただけません。
②体調の優れない時の参加はご遠慮ください。 

ご応募お待ちしております!!\(^◇^)/


未分類 | 10:00:00

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