2018-11-14 Wed
こんにちは!体育館です(*´▽`*)
11月15日(木)より
平成30年度第3回独自事業
【カラダぽかぽかヨガ】の受付を開始しております!!
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教室名 【カラダぽかぽかヨガ】
☆教室内容☆
全回共通:冬のカラダ作りをヨガを通じて楽しく行います。
第1回:指ヨガを取り入れてカラダぽかぽか
第2回:肩甲骨ヨガを取り入れてカラダぽかぽか
第3回:骨盤メインに全身ぽかぽか
日 時 12月3日・10日・17日 月曜日 全3回
10時00分~11時15分 75分
場 所 市民体育館 柔道場
講 師 花嶋 薫 ヨガインストラクター
対 象 15歳以上 (性別問わず)
定 員 25名 (先着順)
持ち物 汗ふきタオル、動きやすい服装、飲み物
ヨガマット又は大きめのバスタオル、素足又は5本指くつ下で行います
料 金 1,500円(保険料込)
申し込み期限 11月25日 日曜日まで
(定員に達し次第終了とさせていただきます。)
*注意事項*
①医師に運動を止められている方はご参加いただけません。
但し、医師の許可があれば妊婦の方も参加可能。
②体調の優れない時の参加はご遠慮ください。
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お申し込みは体育館窓口、またはお電話にて受付中です♪
体の芯から冷え込んでしまいそうなこの季節…
ヨガを通じて楽しくあたたまるカラダづくりを一緒にしてみませんか?(^∀^)/
皆さまのご参加をお待ちしております!!