平成27年度第3回自主事業「太極拳でアンチエイジング」開催しました!
こんにちは!体育館です\(^◇^)

11月2日(月)より毎週月曜日(全3回)当体育館1F柔道場にて
指定管理者「オーエンス」の第3回自主事業として「太極拳でアンチエイジング」を開催致しました!

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太極拳の動きを通じ、内臓を活性化させ、老化を遅らせます
ゆったりとした動きで、心身共にリラックスさせます

全回共通:ストレッチ運動
●第1回(11月2日):正しい歩形と歩行を身につけましょう‘足の動き’
●第2回 (11月9日):基本動作を身につけましょう‘手の動き’
●第3回( 11月16日):心地よく演じてみましょう‘両方の動き’
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○第1回 11月2日の様子 正しい歩形を身につけましょう‘足の動き’
太極拳1回目

○第2回 11月9日の様子 基本動作を身につけましょう‘手の動き’
太極拳2回目

○第3回 11月16日の様子 心地よく演じてみましょう‘両方の動き’
太極拳3回目

太極拳3回目②

ご参加頂きました皆様お疲れ様でした!楽しんでいただけたでしょうか?^^
またアンケートのご協力ありがとうございました!
皆様からいただきましたご意見をご紹介させていただきます
・とても楽しかった。またやってほしい
・先生の教え方がわかりやすく、よかった
・楽し講座でした
・3回では短いと思います
・継続してほしい
皆様からいただきましたご意見・ご感想は今後の独自事業に活かしてまいります!

次回のご参加もお待ちしておりまーす^^


スポーツ教室 | 17:15:58

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