第6回運動教室【シェイプアップエアロビクス】
こんにちは!体育館です\(・◇<)~☆

本日2月14日(日)より

第6回運動教室【シェイプアップエアロビクス】の受付を開始しました!

☆教室内容☆

軽快な音楽に合わせて全身を気持ちよく動かします
有酸素運動を行いながら、シェイプアップのエクササイズを取り入れていきます

第1回:上半身のトレーニング
     
第2回:お腹まわりのトレーニング
     
第3回:足腰のトレーニング
     
日 時   平成28年3月10日・17日・24日 木曜日 全3回
       13時30分~14時40分 70分
場 所   佐倉市民体育館 剣道場
講 師   丸山 幸子 健康運動士
対 象   18歳以上 (性別問わず)
定 員   25名 (先着順)
持ち物   汗ふきタオル、動きやすい服装、飲み物、室内履き
料 金   1,500円 (保険料込)

申し込み期限 2月29日 月曜日まで
          (定員になり次第終了とさせていただきます。)
          申し込み・問い合わせ 市民体育館 486-1041

*注意事項*
①医師に運動を止められている方はご参加いただけません。
②体調の優れない時の参加はご遠慮ください。 

ご応募お待ちしております\(^◇^)/


スポーツ教室 | 11:00:19

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